Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1682 kcal
|
Fett: 75,34g | Prot: 197,19g | Kolh.: 59,82g.
Frukost: Lowçucar Gelatina de Amora, Queijo Minas. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Requeijão, Whey Isolado Choc Belga Fullife Nutrition, Omelete. Middag: Peras, Lowçucar Gelatina de Amora, Alcatra Grelhada. Snacks/Annat: Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Leite em Pó. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ednavilela 's vikthistorik
|