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mit 18- 6 Methode abgenommen und muss sagen das Frühstück weglassen fällt mir nach 2 Wochen nicht mal mehr schwer.😉
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61,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
30 sep 18 av medlem: Nickidiezweite
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Ich esse Frühstück oder wie ich das nennen will, aber esse meist nur 6 Stunden...
30 sep 18 av medlem: _ibu
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30 sep 18 av medlem: Mel.81
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wieso musst du das Frühstück weglassen?
30 sep 18 av medlem: Graziana2018
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Muss man nicht, ich lasse nichts weg. Ich esse mindestens 16 Stunden nicht.
30 sep 18 av medlem: _ibu
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Ibu wann ist du denn? Ich lasse frühs das essen weg da wir in Familie so um 17 -18 ihr essen .
03 okt 18 av medlem: nadine581
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Meist fange ich mit Essen zw 8 und 9 Uhr an, esse oft auch nur 6 bis 7 Stunden, mir ist nur wichtig, mindestens 16 Stunden nicht zu essen, bisher komme ich damit gut zurecht, ansonsten würde ich das verändern.
03 okt 18 av medlem: _ibu
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Das ist doch das schöne, ich bin frei, wann ich esse und kann das in mein Leben passend einplanen.
03 okt 18 av medlem: _ibu
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Bin ganz bei _ibu. Ich kann meine Zeiten so legen, wie es in den Tagesplan passt. Meistens faste ich von 17 bis 9 Uhr, aber die letzten 2 Tage hab ich von 19 bis 12 gefastet. Auf mein Frühstück verzichte ich aber nicht. Das ist meine liebste Mahlzeit. Deshalb gab es für mich heute Frühstück, während meine Männer bei Gulasch und Knödeln saßen. Passt schon 😀
03 okt 18 av medlem: phideta
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nadine581 's vikthistorik
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