|
Probably fluid loss.
|
60,1 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1412 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 75,73g | Kolh.: 146,02g.
Frukost: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon. Lunch: Best Choice Hot Dog Buns, Johnsonville Brats Cheddar & Bacon. Middag: Blue Ribbon Classic Chocolate Chunk, Land O'Lakes Salted Butter, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) . Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Bob's Old Timey Peppermint Candy Pure Sugar Sticks, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies. mer...
|
|
1576 kcal
|
Träning:
3PLUS - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|