Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 22,0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1097 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 94,27g | Kolh.: 35,19g.
Frukost: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Meal Bar 4 Me , Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Taco Sauce, GreenLine Fresh Green Beans, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Middag: HEB Chicharrones Pork Rinds , Beef Brisket. Snacks/Annat: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Snack Bar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|