|
Run 12 miles and put weight on. 😆
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1685 kcal
|
Fett: 69,87g | Prot: 79,51g | Kolh.: 180,33g.
Frukost: Toasted White Bread , Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix, Tesco Cornflakes. Lunch: Snickers Snickers Bar (Snack Size), By Sainsbury's Sausage Rolls. Middag: Bisto Gravy Granules, Colman's Apple Sauce, Asda Chosen By You Large Yorkshire Puddings, Carrots , Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Roasted Potato. mer...
|
|
2727 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
muscles and limbs can be swollen. you could be retraining water. after a particularly physical day and aching legs at work I always weigh more the next morning.
30 sep 18 av medlem: Yasmine15585
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|