Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
89,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1510 kcal
|
Fett: 35,52g | Prot: 102,85g | Kolh.: 154,93g.
Frukost: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Evolution WP100 Frapuccino, Nuez, Avena, Extracto de Vainilla, Aladino Crema de Cacahuete , Canela, Plátano. Lunch: Tuny Salmón en Agua Light, Sanissimo Salmas (Paquete), Sidral Mundet Sidral Mundet Light. Middag: Valentina Salsa, FUD Queso Tipo Manchego Rebanado, FUD Queso Mozzarella Rebanado, San Rafael Jamón de Pierna Real, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Annat: Modelo Especial Cerveza, Manzana Roja. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LuisXavier21 's vikthistorik
|