Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1445 kcal
|
Fett: 125,37g | Prot: 66,18g | Kolh.: 26,64g.
Frukost: Cheescake Raspberry Fat Bomb, Butter (Salted), Roli Roti Beef bone broth, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Butter (Salted). Lunch: Kladesholmen kladesholmen matjes herring fillets, Feta Cheese, Vegetalbe Mix Potassium 500g (1 serving 250g). Middag: Tangerine, Cheescake Raspberry Fat Bomb, Roli Roti Beef bone broth, Petite dill pickles Member's Mark, Sardines in Oil (Canned). Snacks/Annat: Hulled Sunflower Seeds, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Stavgång - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|