Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
680 kcal
|
Fett: 31,15g | Prot: 58,18g | Kolh.: 39,48g.
Frukost: Pullman Zero 12 Grãos, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite. Lunch: Macarronada, Vagem Cozida, Alcatra. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|