Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
923 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 63,18g | Kolh.: 76,14g.
Frukost: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Гречка Вареная, Говядина Отварная, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные. Middag: Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Annat: Здравник Цикорий Растворимый, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitbaker.muse 's vikthistorik
|