Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
49,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1488 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 58,29g | Kolh.: 174,79g.
Frukost: Творожная Запеканка, Pinar Сыр Творожный Labne, Дикси Яйца Перепелиные, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . Lunch: Курага, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка, Говядина Тушеная, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Middag: Orion Чокопай. Snacks/Annat: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Вареное Яйцо, Семушка Фисташки Очищенные, Семушка Фисташки Очищенные, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Магнит Слива. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|