Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1185 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 95,51g | Kolh.: 90,36g.
Frukost: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овощное Рагу с Курицей. Middag: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Snacks/Annat: Куриные Голени с Кожей, Сахар, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина Ялта 's vikthistorik
|