|
ну вот и закончился мой отдых 😁, а цифрыыыыы... прям глаз не оторвать🤣!
Короче.... кушала я всё что хотела, ничего не считала вообще, на носу кд, так что думаю причина столь не маленькой прибавки ещё и в этом. Ну и ладно...едем дальше!)))
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1755 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 37,99g | Kolh.: 223,14g.
Frukost: Нутти Шоколадномолочная Паста, Овсянка на Молоке 2,5, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Сливочный 50%, Гроднохлебпром Батон Лазурный. Lunch: Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Минскхлебпром Батон Столица, Молочные Горки Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Речицкое Пиво, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Верес Лечо Болгарское, Верес Лечо Болгарское, Чумак Кетчуп Нежный, Макароны Отварные, Минскхлебпром Хлеб Черный Белорусская Нива. Snacks/Annat: Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Евроопт Сосиски Юбилейные, Красный Пищевик Халва. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|