Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1149 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 76,43g | Kolh.: 98,25g.
Frukost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Middag: Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misssssss 's vikthistorik
|