Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
51,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1453 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 73,45g | Kolh.: 139,60g.
Frukost: Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Halls Леденцы. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Сушеные Яблоки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Роллтон Спагетти. Middag: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Мир Сдобрино Хлеб Бородинский, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|