Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1548 kcal
|
Fett: 47,13g | Prot: 91,09g | Kolh.: 200,58g.
Frukost: Магнит Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой, Арла Сыр Натура Сливочный, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Greenfield Чай Черный, Еврозлак Сахар Песок, Каждый День Цветочный Мед, Василева Слобода Семена Белого Льна, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Kotanyi Корица Молотая, Авида Биоматрикс, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп с Гречей. Middag: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|