Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
113,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
2510 kcal
|
Fett: 139,96g | Prot: 107,23g | Kolh.: 200,70g.
Frukost: Gekochtes Ei, Aldi Sonntagsbrötchen Weizen, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Roastbeef, Weins Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Zwiebelwurst. Middag: Fix für Hackfleisch-Schafskäse Auflauf, Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Haribo Matador Mix, Kamps Nussecke. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|