Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1418 kcal
|
Fett: 66,36g | Prot: 80,71g | Kolh.: 124,60g.
Frukost: Чай с Лимоном, Брестский Мясокомбинат Сосиски Вкусные с Телятиной, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сметана 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ с Курицей. Middag: Депи Кефир Детский, Хлеб, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Малина, Ляховичок Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|