Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 48,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
2702 kcal
|
Fett: 75,70g | Prot: 148,09g | Kolh.: 355,85g.
Frukost: Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тыква, Matti 7 Злаков, Мёд, Сахар. Lunch: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Самарский Бкк Батон Горчичный, Свекла Вареная, Капуста, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Хлеб Бородинский, Балтика Пиво 0. Middag: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлеб Бородинский, Яблоки, Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|