Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
2495 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 72,83g | Kolh.: 450,69g.
Frukost: Сливы, Мёд, Запеканка творожная, Мрия Какао, Яготинский Молоко 2,6%, Жменька Крупа Перловая. Lunch: Сливы, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Чай, Мрия Какао, Плов с курицей, Помидоры, Баклажан. Middag: Виноград, Абрикосовые Джемы и Варенья, Том Арахисовая Паста с Кусочками Шоколада, Белый Хлеб, Шоколад, Рахат Лукум, Чай. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galina.sh29 's vikthistorik
|