|
попила водички на ночь. вот блин.
|
70,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
680 kcal
|
Fett: 38,29g | Prot: 51,61g | Kolh.: 31,47g.
Frukost: Фруто Няня Яблочное Пюре, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе (Растворимое), Творог (Обезжиренный), Лакомо Сливки 10%, HUXOL Заменитель Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Курица в омлете. Middag: Пятерочка Сыр Пошехонский, Курица в омлете, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща". mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 46 minuter, Vandring - 20 minuter, Diska - 10 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Sömn - 11 timmar, Vila - 9 timmar och 41 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|