Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
2359 kcal
|
Fett: 111,31g | Prot: 118,87g | Kolh.: 217,96g.
Frukost: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Микаелло Лимон в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Барко Ананасы Консервированные Кольца, Сметана, Щавелевый Суп. Middag: Сметана, Майонез, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец. Snacks/Annat: Микаелло Лимон в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Юбилейное Печенье Традиционное, Котлета Куриная, Юбилейное Печенье Традиционное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Колбаса. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|