Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
50,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
874 kcal
|
Fett: 30,69g | Prot: 28,02g | Kolh.: 122,45g.
Frukost: Nanas, Kepala Djenggot Teh Hijau, Tahu. Lunch: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tahu, Nasi Putih. Middag: Kepala Djenggot Teh Hijau, Jengkol, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sidomuncul Kopi Jahe, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Roma Biskuit Kelapa, Pepaya, Orang Tua Teh Gelas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@indahwigati 's vikthistorik
|