Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
795 kcal
|
Fett: 27,09g | Prot: 34,09g | Kolh.: 99,82g.
Frukost: Bådsmand Varmrøget Laks, White Bread , Liver Pate (Canned) , Boiled Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bacon. Lunch: White Rice (Long-Grain, Cooked) . Middag: White Rice. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|