Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1891 kcal
|
Fett: 77,36g | Prot: 83,39g | Kolh.: 221,88g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Roshen Esmeralda, Кофе (Растворимое), Хлебцы с Луком. Lunch: Йогурт Греческий 2%, Творог Обезжиренный, Кофе (Растворимое), Куриные Котлеты, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Жареная Картошка, Сыр Пошехонский 45%, Кофе (Растворимое), Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Шоколад, Roshen Esmeralda, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (Растворимое), Сосиска в Тесте Лайт Пит, Кофе (Растворимое), Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|