Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1129 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 84,83g | Kolh.: 105,73g.
Frukost: Black Dragon Чай Молочный Улун, Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Творог 5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Фундук Фундук, Black Dragon Чай Молочный Улун, Bonduelle Оливки без Косточки, Окей Перец Печеный, Петрушка, Нут (Вареный), Говядина Тушеная, Yamasa Соевый Соус, Лимонный Сок, Пятерочка Лук Репчатый, Морской Коктейль. Middag: Сельдерей, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|