Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
101 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1398 kcal
|
Fett: 33,16g | Prot: 89,30g | Kolh.: 197,12g.
Frukost: Первый Вкус Творог 0%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Вкусный День Творожная Масса с Курагой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арбуз, Тефтели с Рисом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Сахарный Песок, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог 0%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Меридиан Кета Слабосоленая, Лента Хлебец Зерновой, Арбуз, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|