Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
85,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1560 kcal
|
Fett: 77,21g | Prot: 60,60g | Kolh.: 146,09g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Сахарная Пудра, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Middag: Бутерброд с Красной Икрой, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Кофе с Молоком, Чай. Snacks/Annat: Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком, Перекресток Персик, Дыня. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|