|
все тут как заболеют, так вес в минус)...а я наоборот отекла
|
70,2 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1608 kcal
|
Fett: 59,90g | Prot: 105,61g | Kolh.: 116,40g.
Frukost: Фанагория Шардоне Номерной Резерв, Arla Apetina Брынза, Ясная Горка Рулет Пикантный Куриный, ITLV Маслины без Косточки, Белый Рис, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Магнит Апельсин, Приготовленная Тыква, Пятерочка Лимон, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Карп Ломтики Холодного Копчения, Фанагория Шардоне Номерной Резерв. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Energy Diet Грибы, Белый Город Молоко 2.5%, Лито Отруби Пшеничные с Морковью. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|