Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 47,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
3409 kcal
|
Fett: 70,11g | Prot: 172,02g | Kolh.: 530,19g.
Frukost: Несквик Какао, Сахар, Банан, Мёд, Геркулес Монастырский. Lunch: Балтика Пиво 0, Хлеб Бородинский, Картошка Печеная, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Капуста. Middag: Nesquik Какао, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яблоки, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Апельсин, Nesquik Какао, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot, Coca-Cola Кола, Банан, Вкуснотеево Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|