|
Короче, это капец какой-то. Нужно срочно брать себя в руки... все летом худеют, а я набрала 6 кг... к моему и без того излишку... за 2-3 месяца нужно кровь из носа минимум 10 кг скинуть... будем воевать. Сможем!)
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1091 kcal
|
Fett: 18,30g | Prot: 58,83g | Kolh.: 159,17g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром. Middag: Fish House Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем , Baileys Ликёр, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|