Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
2551 kcal
|
Fett: 127,86g | Prot: 149,93g | Kolh.: 138,62g.
Frukost: Coffee, Garlic , Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Watermelon , Calavo Avocado, Kroger Eggs (Large). Lunch: Tuna Fish Salad. Middag: Tuna Fish Salad , Publix Jumbo Shrimp, Trader Joe's Brussels Sprout Salad. Snacks/Annat: Honey , Fage Total 0% Greek Yogurt, Havarti Cheese, Grand Marnier Grand Marnier, Pinot Noir Wine , Alamos Malbec. mer...
|
|
2520 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|