Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1470 kcal
|
Fett: 59,16g | Prot: 118,69g | Kolh.: 87,70g.
Frukost: Raffaello Конфеты, Суши с Овощами и Морепродуктами, Norven Селедка в Масле, Пастила, Семга Запеченная, Греческий Салат. Lunch: Вино Сухое, Салат с Креветками. Middag: Салат с Креветками, Запеченный или Жареный Лосось, Суши с Овощами и Морепродуктами. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|