Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
44,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1298 kcal
|
Fett: 80,57g | Prot: 90,26g | Kolh.: 64,16g.
Frukost: Нежный сливочный салат, Авокадо Авокадо, Чай. Lunch: Вкуснотеево Сметана 20%, Огурец, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Петелинка Сердце Куриное, Чай. Middag: Авокадо Авокадо, Томмолоко Творожок Домашний 4%, Арахисовая Паста, Чай. Snacks/Annat: Арахисовая Паста, Чай, Effort Мюсли Прессованные. Батончик Protein Карамель. mer...
|
|
1452 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Städning - 2 timmar, Cardio - 10 minuter, Matlagning - 40 minuter, Diska - 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 13 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|