Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
52,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
2276 kcal
|
Fett: 73,16g | Prot: 85,79g | Kolh.: 311,54g.
Lunch: Piña, Pan, Papaya, Piña, Torombolo Fruta , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Cheetos Chitos Horneados, Toning Leche de Soya, Centurion Premium Queso Sabor Suizo Green Line, Susanita Tostadas de Maiz, Servipan Pan Mestiza Integral, Dcapan Granola Dietetica, Yurpat Yogurt sin Dulce, Piña, Papaya, Olimpica Avena en Hojuelas, Huevo, Leyenda Cacao en Polvo Orgánico, Semillas de Linaza, Toning Salvado de Trigo, Harina Integral , Free Zen Helado en Polvo para Malteadas, Yurpat Yogurt sin Dulce, Alpina Leche de Almendras. Snacks/Annat: Pistachos, Biosfera Granola Energy Bar Quinoa. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|