|
56.5
|
57,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1760 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 143,15g | Kolh.: 201,34g.
Frukost: Оливковое Масло, Геркулес Геркулес Традиционный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Лук, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель, Яйцо. Middag: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Геркулес Геркулес Традиционный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|