Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
877 kcal
|
Fett: 52,28g | Prot: 44,70g | Kolh.: 58,12g.
Frukost: Cafezinho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Prato Lanche, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Rivoli Azeitonas Verdes, Frimesa Presunto Fatiado, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne. Snacks/Annat: Cachorro Quente. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|