Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
2179 kcal
|
Fett: 98,78g | Prot: 78,49g | Kolh.: 249,42g.
Frukost: Батон Нарезной, Белебеевский Сыр Купеческий, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чечевичный Суп, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Middag: Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Шармэль Зефир в Шоколаде, Вдохновение Шоколад Классический, Морковь, Яблоко, Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|