Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
83,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1461 kcal
|
Fett: 47,63g | Prot: 76,33g | Kolh.: 190,00g.
Frukost: Амка Молоко 3,2%, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Яйцо Всмятку, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перловка Отварная, Перекресток Авокадо , ФЭГ Хренодер Чесночный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Красный Лук, Яблоко Зеленое. Middag: Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|