|
Как приехала со свадьбы сестры , не могу держать себя в руках . Не нажираюсь , но позволяю лишнее . И вот как итог - уже дней 5 не слезаю с отметки 62. Вчера вообще наелась чипсов, пива и младостей. Была 60 и вес держался на протяжении 4 месяцев . Увеличение веса на фигуре никак не отразилось. С этого дня начинаю вновь двигаться к отметке 60. Люблю бегать , но осенняя хандра такая штука , посмотрим, справлюсь ли
|
62,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
950 kcal
|
Fett: 28,74g | Prot: 92,46g | Kolh.: 79,45g.
Frukost: Ижмолоко Молоко 3,2%, Сахар, Чай с Лимоном, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Лимоном, Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Middag: Сахар, Ижмолоко Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|