Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1402 kcal
|
Fett: 70,94g | Prot: 54,90g | Kolh.: 137,65g.
Frukost: Избенка Запеканка Овощная с Кабачками, Славянка Конфеты Маленькое Чудо Кокосовое , Кофе с Молоком. Lunch: Мороженое, Виноград Дамские Пальчики, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Петелинка Колбаски Куриные, Мираторг Колбаски для Гриля, Запеченные или Жареные Креветки, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Чай с Сахаром. Snacks/Annat: Помело, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Арахис, Цукаты, Славянка Обыкновенное Чудо Кокосовое (30г), Кофе с Молоком. mer...
|
|
1043 kcal
|
Träning:
Активность(умеренная - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 32 minuter, Vila - 6 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|