Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
998 kcal
|
Fett: 20,87g | Prot: 83,12g | Kolh.: 119,91g.
Frukost: Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Yoki Aveia em Flocos, Melancia, Kombucha, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Tomates, Acelga, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Kombucha, Cará, Clara de Ovo. Snacks/Annat: Apreciare + Whey Morango e Blueberry, Castanhas-do-Pará, Carne de Jaca, Kombucha, Natural da Vaca Queijo Coalho, Kombucha, Kombucha. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Filipe Júnio 's vikthistorik
|