Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1836 kcal
|
Fett: 83,25g | Prot: 46,94g | Kolh.: 232,72g.
Frukost: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Тавр Сервелат Финский, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Яйцо Куриное, Перекресток Плов с Курицей. Lunch: Гренки с Приправами, Яшкино Мини Круассаны с Шоколадом, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое. Middag: Maxi Vita Воздушный Рис, Конти Супер Контик, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Винегрет, Перекресток Плов с Курицей. mer...
|
|
1621 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 18 minuter, Matlagning - 20 minuter, Städning - 15 minuter, Situps - 10 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 12 timmar och 17 minuter, Diska - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина 200 's vikthistorik
|