Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
2779 kcal
|
Fett: 82,29g | Prot: 86,35g | Kolh.: 411,13g.
Frukost: Магнит Яблоко, Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Жареное Яйцо, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Middag: Усенко Слойка с Варёной Сгущёнкой, Ашан Слойка с Лимоном, Кофе Хауз Какао. Snacks/Annat: Мороженое Пломбир, Пятерочка Банан, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Хлеб Чиабатта. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|