Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
2070 kcal
|
Fett: 79,65g | Prot: 76,19g | Kolh.: 256,90g.
Frukost: Магнит Яблоко, Кукурузная Каша. Lunch: Семга Слабосоленая, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Избенка Кефир 1%. Middag: Овощное Рагу с Курицей, Омлет с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Эклер, Макдоналдс Макпирог Клубничный Чизкейк, Кофе Латте, Гроспирон Натур Пломбир. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|