Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1813 kcal
|
Fett: 74,25g | Prot: 67,13g | Kolh.: 215,28g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Middag: Fit Parad Каша Овсяная Черника с Топинамбуром, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Organic Food Вишня Сушеная, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Семушка Миндаль Жареный, Ehrmann Grand Dessert Double Nut, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Пятерочка Банан, Дары Природы Кешью Натуральный. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|