Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1872 kcal
|
Fett: 73,13g | Prot: 78,19g | Kolh.: 239,58g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Лента Сыр Витязь 50%, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Лента Хлебцы Ржаные. Lunch: Сушеный Ананас, Курага, Ширин Инжир Натуральный Горный, Лента Хлебцы Ржаные, Кабачок Гриль. Snacks/Annat: Сгущенка, Домик в деревне Сметана 10%, Блины на Молоке, Курага, Кофе с Молоком, Плов, Салат Крабовый, Исток Йогурт Персиковый. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|