Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1489 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 155,77g | Kolh.: 107,95g.
Frukost: Сырники из Обезжиренного Творога, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Яйцо (Целое). Lunch: Сахар, Сырники из Обезжиренного Творога, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Middag: Ароматы Жизни Масло Льняное, Запеченные или Жареные Креветки, Треска Отварная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры. Snacks/Annat: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Фасоль в Томатном Соусе. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|