Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
846 kcal
|
Fett: 37,22g | Prot: 82,44g | Kolh.: 45,81g.
Frukost: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Болгарский Перец, Яичница, Кофе с Молоком. Middag: Залесский Фермер Йогурт Крыжовник, Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Бородинские. mer...
|
|
1566 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shernicka 's vikthistorik
|