Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
2586 kcal
|
Fett: 94,16g | Prot: 107,29g | Kolh.: 117,36g.
Frukost: Конфета, Кофе с Молоком, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Российский, Авистрон Икра Судака. Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Конфета, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Middag: Помидор Соленый, Сало, Куриная Грудка, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Сыр Российский, МПК Чернышевой Карпаччо, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|