Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1404 kcal
|
Fett: 62,36g | Prot: 100,51g | Kolh.: 106,75g.
Frukost: Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный , Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Морская Планета Форель Слабосоленая Филе-Кусочки без Кожи, Изюм, Магнит Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Сыробогатов Сыр Костромской, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Barilla Макароны. Middag: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Dolce Granto Сыр Пармезан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Lukeria Халва Кунжутная, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Фундук Фундук, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|